Pequeño libro del mindfulness, El. 10 minutos al día para reencontrarse con la vida

Collard, Patrizia

10 minutos al día para reencontrarse con la vida.
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.

En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.

Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Espiritualidad
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: New age y pensamiento alternativo
Clasificación Dewey: 158.12 - Mejoramiento y análisis personales mediante la meditación.
Clasificación BISAC SEL024000 (Autoayuda / Control del Estrés)
Clasificación BIC VFJS (Hacer frente al estrés)
ISBN: 9788484455394
Páginas: 96
Año: 2014
Formato / Peso: 10.6 x 14.7 x 1 (cm) / 132 (gramos)
Precio: $185.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: El pequeño libro del mindfulness; desarrollo personal; estrés; tranquilidad; paz interior; calma; conciencia plena; Patrizia Collard
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Sistema de clasificación Melvil Dewey DGME

158.12
C65
2014

   El pequeño libro del mindfulness : 10 minutos al día para reencontrarse con la vida / Patrizia Collard ; traducción Iñaki Moraza. -- Móstoles, Madrid : Gaia Ediciones, 2014.

96 p. : il. col. ; 15 x 11 x 1 cm. -- (Colección espiritualidad)

Notas:
Traducción de: Little book of mindfulness

ISBN 978-84-8445-539-4

1. Meditación 2. Autorrealización (Psicología). I. Moraza, Iñaki, tr. II. t. III. Ser.

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Pequeño libro del mindfulness, El. 10 minutos al día para reencontrarse con la vida