Sivananda Yoga. Guía para principiantes

Sivananda Yoga Centre

Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Cuerpo-Mente
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: New age y pensamiento alternativo
Clasificación Dewey: 613.7046 - Yoga físico.
Clasificación BISAC HEA025000 (Salud y Bienestar / Yoga)
Clasificación BIC VFMG (Libros de ejercicio y entrenamiento físicos)
ISBN: 9788484451693
Páginas: 160
Año: 2007
Formato / Peso: 19 x 24.7 x 1.2 (cm) / 510 (gramos)
Precio: $435.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Sivananda Yoga; desarrollo personal; yoga; asanas; relajación
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