Biblia del yoga moderno, La

Brown, Christina

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Cuerpo-Mente
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: New age y pensamiento alternativo
Clasificación Dewey: 613.7046 - Yoga físico.
Clasificación BISAC HEA025000 (Salud y Bienestar / Yoga)
Clasificación BIC VFMG (Libros de ejercicio y entrenamiento físicos)
ISBN: 9788484456117
Páginas: 400
Año: 2018
Formato / Peso: 14 x 16.8 x 2.9 (cm) / 610 (gramos)
Precio: $395.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: La biblia del yoga moderno; filosofía oriental; bienestar espiritual; bienestar físico; ejercicio; salud; Christina Brown
Biblia del yoga moderno, La