Entrenamiento con balón de fuerza (incluye DVD)

Goldenberg, Lorne/Twist, Peter

Serie completa de ejercicios con balón de estabilidad y balón medicinal
Entrenamiento con balón de fuerza es una obra diseñada para contribuir a desarrollar la fuerza, la potencia, la coordinación y el equilibrio corporal, así como la estabilidad y el fortalecimiento del tronco. Basado en el trabajo físico con el balón medicinal y el balón de estabilidad, sus ejercicios -que consideran el cuerpo como un complejo sistema interconectado, en lugar de la suma de numerosos músculos aislados- vienen siendo preferidos cada vez más por los deportistas de élite, los expertos en preparación física y los especialistas de fuerza y entrenamiento físico. Los ejercicios comienzan con el tronco, donde se inicia la mayoría de los movimientos, para extenderse a continuación a la periferia, combinando fuerza y equilibrio y estabilidad en todos los principales grupos musculares y músculos de apoyo. El DVD que acompaña al libro te enseña de modo preciso cómo realizar los ejercicios más complejos y avanzados.

Editorial: Arkano Books
Colección: Training
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Entretenimiento, humor y deportes
Clasificación Dewey: 613 - Higiene.
Clasificación BISAC SPO047000 (Deportes y Recreación / Entrenamiento)
Clasificación BIC VFMG (Libros de ejercicio y entrenamiento físicos)
ISBN: 9788496111684
Páginas: 320
Año: 2009
Formato / Peso: 17 x 24 x 1.8 (cm) / 572 (gramos)
Precio: $220.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Entrenamiento con balón de fuerza; ejercicios; estabilidad; balón medicinal; Lorne Goldenberg; Peter Twist;
Entrenamiento con balón de fuerza (incluye DVD)