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Optimista que hay en ti, El. El coaching en optimismo: un método único

Lockhart, Jessica J.

Con este libro recuperarás la fuerza y la energía para tomar las riendas de tu vida e irradiar alegría, ilusión y plenitud.
¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.

Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.

En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.

El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.

Entre otros recursos, en este libro encontrarás:
• un test para medir tu optimismo;
• el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas;
• herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;
• un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.

Editorial: Koan
Colección: Coaching
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 153.8 - Influencia, autocontrol, motivación
Clasificación BISAC SEL021000 (Autoayuda / Motivación)
Clasificación BIC KJMB (Gestión: liderazgo y motivación)
ISBN: 9788494913402
Páginas: 208
Año: 2018
Formato / Peso: 14.3 x 21.1 x 1.5 (cm) / 340 (gramos)
Precio: $320.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: El optimista que hay en ti; coaching motivacional; felicidad; inspiración alegría; Jessica J. Lockhart
Optimista que hay en ti, El. El coaching en optimismo: un método único