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Crítico interno y la autoaceptación, El

Simon, Tami

Poder ser amables con nosotros mismos, pase lo que pase en nuestra vida, lo cambia todo. Cambia cómo nos tratamos a nosotros mismos cada día, cómo asumimos riesgos par algo que parece “inaceptable” en otros.
Tami Simon
Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente? De considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable.

En esta colección de ensayos “El crítico interno y la Auto-aceptación”, luminarias contemporáneas de los campos de la espiritualidad, la psicología y la creatividad nos ofrecen enseñanzas y comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquier circunstancia. ¿Por qué suele ser mucho más fácil sentir compasión por los demás que por nosotros mismos? ¿De dónde vienen nuestras voces críticas? ¿Podemos sentirnos impulsados a crecer y a destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capítulos se nos ofrecen valiosas prácticas y técnicas para generar confianza, trasformar la relación con nuestro crítico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad, compasión y amor.

Los ensayos de esta colección están escritos por Rick Hanson, Kristin Neff, Harville Hendrix, Geneen Roth y muchos más.

Editorial: El grano de mostaza
Colección: Terapias
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 158.1 - Mejoramiento personal, autorrealización, bienestar
Clasificación BISAC SEL023000 (Autoayuda / Autoestima)
Clasificación BIC VSPM (Afirmación personal, motivación y autoestima)
ISBN: 9788494614415
Páginas: 280
Año: 2017
Formato / Peso: 14 x 21.1 x 1.8 (cm) / 340 (gramos)
Precio: $370.00 MX / ND
Derechos de venta para: Hispanoamérica (excepto Puerto Rico)
Etiquetas: El crítico interno y la autoaceptación; desarrollo humano; autoayuda; espiritualidad; psicología aplicada; autoconfianza; Tami Simon
Crítico interno y la autoaceptación, El