Biblia del pilates, La

Ferris, Jo CONOCE MÁS

Guía definitiva de ejercicios del método pilates
La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respiración, el control y la seguridad.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Cuerpo-Mente
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Salud, belleza y sexualidad
Clasificación Dewey: 613.7192 - Pilates
Clasificación BISAC HEA007000 (Salud y Bienestar / Ejercicio)
Clasificación BIC VFMG (Libros de ejercicio y entrenamiento físicos)
ISBN: 9788484454625
Páginas: 400
Año: 2013
Formato / Peso: 14 x 16.7 x 2.5 (cm) / 616 (gramos)
Precio: $395.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: La biblia del Pilates; salud; ejercicios; acondicionamiento físico; manuales; Jo Ferris;
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